ストレスに強い人

ストレスに強い人

ストレスに強い人、憧れます。。
自分は「ストレスに強いぞ」と過信しても危ないですが、ストレスに強いというのは、どういう人なのでしょう!?

 

それは、前向きに、あきらめず、自分の考えを説明できる、自分なりの考えをもっていて、自信のある人です。

 

かなり、↑ハードル高いです、私は、コンプレックスを持っているので、自分の意見を大勢の人の前で説明するなんて(*_*)過呼吸になりそうです。

 

ストレスに強い人も弱い人も、リラックスを忘れないで、
ストレスがあるときは、いつも以上に体が緊張しています。首や肩をまわしたり、大きく深呼吸したり、ぬるめのお風呂にはいり、体をほぐしてみましょう。

ストレス解消法

生きているだけで、ストレスを感じてしまいます。そんなストレス社会を生き抜くには、ストレスを励みやチャンスに変えるでしょうか。

 

  1. なんとか解決しようとがんばる。
  2. うまく、イヤなことから逃げてしまう。
  3. 友達や両親・先生などに話を聞いてもらって、気持ちを軽くする。