トラウマにしない

ショックなこと、自分本位でなかった衝撃的なことが起こると、心の奥底に刻みこまれ、性格をも歪ませたりしてしまいます。
自分はこうすればよかったことなど、無念という感情があてはまるような気がします。トラウマとなった出来事をできる限り早めに人に話すことは重要です。
言葉で人に話すのです。そうすると、少しかもしれませんが、心が軽くなるかもしれません。

 

トラウマの事柄にもよりますが、