心の整理

心の整理

まず、第一は部屋をきれいにしましょう。

 

うん、これ本当大事ですよね。

 

そして、人間関係も大事、人は傷つけ合うかもしれないけど、人で助けられます。
人と話すことで、自分の思っていることを再確認できたりします。

 

そして、体を動かすこと、なぜか体を動かすと脳も動き出します。

 

そして、私にピッタリなのが、こうやって文章にすること。

 

文章にすることで、吐き出したり、心の整理がついたりします。

 

そして、誰かに話すことができれば、一番いいのですが、それができない場合は、飼っている猫とか犬とかに話すとか、私もよく飼い犬に話ますが、たぶん分かってくれているのだと思います。
「へぇ〜」ってな顔で聞いています。

 

あとは、やっぱり一人の時間が大事ですかね。
人は一人では生きていけませんが、一人の時間が無ければ、自分の気持が迷子になってしまう時があります、特に私は人の影響を受けやすいので。
自分の思ったことを大切にして、決めて、行動を伴わせる。

 

一人の時間を大切に大事に過ごすことは、自分の気持を見直すことにもなります。

 

嫌なことは貯めない
今日は嫌なこと言われたな〜、嫌な思いしたな〜、というのを髪に書いて、ビリッと思いっきり破る!!!
燃やせれば、燃やす!!!

 

けっこう、スッキリしますよ。